美味しく風邪予防(^-^)

おはようございます(^-^)

今朝は玄米フレーク・プレーンヨーグルトにりんごと苺をのせていただきました。(^-^) 

 イチゴはビタミンCが豊富で風邪予防や美肌効果に期待できます。また、イチゴには血糖値の上昇やコレステロールの吸収を抑制する効果がある食物繊維のペクチンも含まれています。

ヘタをとり、ポンと口に運べで手軽な果物ですよね(^-^)

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