ストレスに負けないカラダづくり

今朝のウォーキング後の朝食はプレーンヨーグルトに大豆グラノーラと青汁粉末を加えていただきました(^-^) セロトニンという神経伝達物質はストレスに強くなり心のバランスを崩しにくくするんです。 セロトニンは別名「しあわせホ […]

笑顔は健康の源

健康のありがたみ、ひしひしと感じる日々。 当たり前のことが、当たり前にできなくなること。 それって、ものすごく怖いことです。 朝起きて、寝るまでの日常。 大切なひとと過ごす時間。 ミッションを感じる仕事。 おいしいものを […]

今年も受け入れました。。。

昨日から地元の中学2年生の体験学習が始まりました。 毎年、私達トヨダも地元の企業として受入れています。。。 3日間の期間で毎年男子4人を受入れていましたが、今年は男女2名づつの参加です。 ショールームや現場見学はもちろん […]

南瓜のごまあえ

南瓜はβカロテンが豊富な他にビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄とバランス良く含まれた優れた緑黄色野菜です♪(^-^) βカロテンには粘膜などの細胞を強化して免疫力を高める効果があります。さらにポリフェノールやビタミン […]

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