元気になるお料理♪

今日も暑いですね〜♪でも風もあり木陰に入ると心地よいです(^-^)四季咲きの我が家のバラも暑さに負けずに、咲いています(^-^) 

 少しカットして家の中にも飾りましょ♪(*^o^*) 

 私たちもこれからくる猛暑日に負けずのパワーをつけなくては‼︎ですね(^-^)/

元気になるお料理♪ということで…カレーライス‼︎ 

 カレーには重要な3要素の『色・香り・辛味』のスパイスが豊富に含まれています。

カレーに使われるスパイスには、それぞれに働き・効用があります。『食欲増進・体力増強・消化を助けるetc』

また普段は苦手な野菜もカレーライスにすると摂れる!なんてこともありますよね♪(*^o^*)

夏バテしないように、しっかりと食事を摂りたいですね(^-^)/

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