Monthly Archives: 11月 2016

腸内環境整える

秋が短く日に日に寒くなりました〜 風邪ひかないようにしなくっちゃ！o(^-^)o 抵抗力を高めるには先ずは不要なものを排泄（デトックス）し必要なものを吸収しやすいように腸内環境を整えていきたいですね。o(^-^)o 発酵 […]

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2016/11/9

ホッとします(^-^)

今日から11月！今年も残り２ヶ月…早っ(^◇^;) 季節も秋から冬の寒さになりつつ…。やはり温かいものがホッと身体にしみますね(*´∀`)♪ お豆と塩昆布と厚揚げと人参…煮ました(o^^o) 野菜とお肉とお魚と…バランス […]

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2016/11/1