ホッとします(^-^)

今日から11月！今年も残り２ヶ月…早っ(^◇^;)

季節も秋から冬の寒さになりつつ…。やはり温かいものがホッと身体にしみますね(*´∀`)♪

お豆と塩昆布と厚揚げと人参…煮ました(o^^o)


野菜とお肉とお魚と…バランス良く食べることが、何より抵抗力を高め免疫力アップに繋がりますね(๑˃̵ᴗ˂̵)

食生活で風邪に負けないカラダづくりで寒さに向かうこの時期を楽しく過ごしましょう〜♫