Yearly Archives: 2015

年越し蕎麦(o^^o)

   そばは風雨に叩かれても、再び日光を浴びると元気になる植物です。そこから健康の縁起を担ぐのに最適とされました。また、そばの実が五臓の毒を取ると信じられていたことに由来するとの説や、そばは切れやすい […]

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食✖︎運動 ① (^-^)/

おはようございます✨今日もシャキッとするような寒さ❄️ 『さぁ!朝だ‼︎✨』で脳内・体内、目覚めさせましたぁ! 今日のお昼ごはん♡チキンカツ♬♪( ´▽`)   話は変わりまして…ウォーキングを続けよ […]

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腸内美人♪( ´▽`)笑顔美人♡

さぁ!今朝も次第に明るくなってきて…お天気良さそうな一日になるワクワクを抱きながら家中の雨戸,カーテン開けました‼︎(^-^) モーニングボールで一日の始まり♬♪( ´▽`) R-1ヨーグルトに玄米フレーク&バナ […]

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冬場の習慣

冬場の習慣

冬場の就寝前に暖房機器類は消してしまいますか? せっかく部屋を暖めたのに消す方が多い日本人。 ヨーロッパの人達には考えられない行動だそうです。 布団をかけて寝ていても、部屋の温度が低い酸素を鼻や口から取り入れて、風邪をひ […]

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いよいよ本格的に…

大掃除期間ですね〜。 今日あたりが仕事納めという方々も多いのではないでしょうか? 今日から大掃除の場所を2、3日に分けて取り掛かる予定を組んでますかね?(^-^) 何かと忙しいこの時期、カレーなど作りおきしておくと、何か […]

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忙しい時こそ♪( ´▽`)

この時期何かと予定が入り気持ちも身も、忙しいですよね?(^_^;)ストレスも受けやすく免疫力も下がりそう (T ^ T) そんな状況が続くと体調崩しやすく風邪もひきやすいカラダ環境に。 。・°°・(>_<)・°°・。 免 […]

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住まいの温度差が健康を損ねる

住まいの温度差が健康を損ねる

ご無沙汰ブログになりました。 今年も残りわずか、寒さも厳しくなってきました。みなさんのご自宅には温度計と湿度計はありますか?人間の体温を測る体温計と同じように自宅の室内の温度変化も測りましょう。 温度は低いと血圧が上昇し […]

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おせち料理♬

今年もあと少し2週間を切りましたね。 大掃除を少しずつ日に分けて進めています。 それと…おせち料理も今年はどんな風にしようかなぁと考え中です。(^-^) 伊達巻だけは定番!お約束です‼︎ 先日も教えて欲しい〜とリクエスト […]

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