年越し蕎麦(o^^o)

   そばは風雨に叩かれても、再び日光を浴びると元気になる植物です。そこから健康の縁起を担ぐのに最適とされました。また、そばの実が五臓の毒を取ると信じられていたことに由来するとの説や、そばは切れやすい […]

食✖︎運動③(^-^)/

今朝もシャキッと起きて…ウォーキング‼︎ ε=ε=ε=ε=ε=ε=♪(*^^)o 2015年早朝ウォーキング‼︎気持ち良いっ‼︎    ウォーキングの健康効果③です(^-^) 【肩こりが改善される】 […]

食✖︎運動②(^-^)/

本日のお昼ごはん♡ 豚肉と野菜の中華炒め&炒り豆腐etc…    野菜は低カロリーで食物繊維が豊富。 食べ過ぎた翌日の食事コントロールにはもってこいです。 野菜小鉢や鍋物など、「野菜」に注目し […]

食✖︎運動 ① (^-^)/

おはようございます✨今日もシャキッとするような寒さ❄️ 『さぁ!朝だ‼︎✨』で脳内・体内、目覚めさせましたぁ! 今日のお昼ごはん♡チキンカツ♬♪( ´▽`)   話は変わりまして…ウォーキングを続けよ […]

腸内美人♪( ´▽`)笑顔美人♡

さぁ!今朝も次第に明るくなってきて…お天気良さそうな一日になるワクワクを抱きながら家中の雨戸,カーテン開けました‼︎(^-^) モーニングボールで一日の始まり♬♪( ´▽`) R-1ヨーグルトに玄米フレーク&バナ […]

大掃除(^-^)

普段からお掃除好きな私(^-^)          模様替え・配置替えも掃除も楽しくワクワクしながらやりました‼︎    あ!でもキレイ好き […]

冬場の習慣

冬場の就寝前に暖房機器類は消してしまいますか? せっかく部屋を暖めたのに消す方が多い日本人。 ヨーロッパの人達には考えられない行動だそうです。 布団をかけて寝ていても、部屋の温度が低い酸素を鼻や口から取り入れて、風邪をひ […]

いよいよ本格的に…

大掃除期間ですね〜。 今日あたりが仕事納めという方々も多いのではないでしょうか? 今日から大掃除の場所を2、3日に分けて取り掛かる予定を組んでますかね?(^-^) 何かと忙しいこの時期、カレーなど作りおきしておくと、何か […]

忙しい時こそ♪( ´▽`)

この時期何かと予定が入り気持ちも身も、忙しいですよね?(^_^;)ストレスも受けやすく免疫力も下がりそう (T ^ T) そんな状況が続くと体調崩しやすく風邪もひきやすいカラダ環境に。 。・°°・(>_<)・°°・。 免 […]

三郷周辺エリアのお住まいのご相談はトヨダ建設まで!