ニュース・トピックス

今朝のウォーキングもとても心地よい汗を流せました(^-^)    いろんなことを思い、いろんなことを感じる毎日。 どんな風にストレスを発散し、気持ちの軌道修正するか。 心地よいリスタート法を見つけるこ […]

今朝のスムージーはバナナ・モロヘイヤ・プレーンヨーグルト・豆乳♡    バナナは皮を向いてラップに包み冷凍庫へ。 モロヘイヤも綺麗に水洗いした後、茹でずに生のまますぐ一口大に切りフリージングバッグに入 […]

こんにちは(^-^) 雨が降りましたね〜。すごぉい豪雨が（；゜０゜） そのおかげで少し空気が洗われた感じ？♪( ´▽｀) モワッと暑さばかりでは参ってしまいますもんね。 さぁ！気持ちもリスタート‼︎ 何かに理由づけて、気 […]

梅雨が明けると夏休み‼︎子育てママさんたちにとっては賑やかな毎日となりますね(^_^;) 三度の食事の支度や宿題に眼を光らせたり（笑） あっという間に過ぎるほど日々を過ごされてることと…想像します(^_^;) 私も両親の […]

ついに梅雨明けしましたね。これから厳しい暑さが続きますね(^_^;) 夏は日が昇るのが早く、出来ることなら充実した朝時間を過ごせると一日中、気持ちにゆとりがうまれますね。私は朝イチに雨戸を開けスーッと縁台で深呼吸します！ […]

おはようございます♪今朝も早朝に自分だけの時間を作りました。最近思います…時間をはみんな平等にあって…自分の為に使える時間とそうでない時間を過ごす中、大切なのは自分時間をどんな風に工夫してつくり使うか…なのだと(^-^) […]

こんばんは★今晩の夕食メニューは十六穀米で作るカレーピラフです(^-^)   台風の影響でかなり蒸し暑くモワッとした空気…そして雨も降ったりやんだりと…食欲も落ちてきますよね。 元気の源・エネルギー源であるお米は摂ってい […]

今日も暑いですね〜♪でも風もあり木陰に入ると心地よいです(^-^)四季咲きの我が家のバラも暑さに負けずに、咲いています(^-^)   少しカットして家の中にも飾りましょ♪(*^o^*)  & […]

久しぶりの青空ですね〜♪お布団干しにも最高な青空です♪    こんな日は冷や奴が良いですね〜♪超カンタンですし♪   豆腐はタンパク質がたっぷりと含まれていながらも、女性には嬉しい […]

毎日、雨ばかり(>_<)ザーッと強く降ったり、シトシトと静かに降ったり…。どちらにしても暫く青空ない日が続いています(u_u) 母と一緒に近所に出来たcaféに行ってきました。母の気分転換も兼ねて…私の気分転 […]

こんにちは♪雨模様が続いていますね〜(^_^;)お洗濯が捗らず…お出かけも軽やかにとはいかず…(-｡-; お家で楽しむこと♪毎日のお料理レシピを増やしたり♪たまにはみんなでワイワイと賑やかに食事をするのも良いですよね(* […]

ここは公団の玄関なんです！ 公団といえば、同じ間取りで同じ雰囲気…のイメージがあるんですが…リフォームでこんなに雰囲気が変わるんです♪(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))   あら！素敵っ‼︎(=´∀｀)人(´∀｀= […]